Psicóloga especialista en Trastorno de la Conducta Alimentaria en Sevilla
Intervención psicológica estructurada y basada en evidencia científica.
Si sientes que tu relación con la comida y con tu cuerpo está generando culpa, control excesivo o pérdida de control, podemos entender qué está ocurriendo y trabajar desde un enfoque estructurado.
La relación con la alimentación no tiene que ver solo con comida. Muchas veces está profundamente vinculada con la gestión emocional, la autoexigencia, la imagen corporal y la forma en la que aprendimos a relacionarnos con el malestar.
En consulta trabajamos desde un enfoque conductual y basado en evidencia, analizando qué función cumple la comida en tu vida y qué patrones están manteniendo el sufrimiento.
Trabajo desde un enfoque conductual y basado en evidencia científica, con objetivos claros y un proceso estructurado adaptado a cada persona.
Atracones y sensación de pérdida de control con la comida
Trabajo con personas que experimentan episodios de ingesta compulsiva, acompañados de culpa, vergüenza o frustración. En terapia abordamos la relación entre emociones, alimentación y control, reduciendo el ciclo atracón–culpa y construyendo una relación más flexible con la comida.
En consulta analizamos qué variables están manteniendo estos episodios, cómo se activan y qué función cumplen. El objetivo no es solo disminuir los atracones, sino reducir la culpa asociada y desarrollar estrategias de regulación emocional más eficaces
El trabajo terapéutico se centra en reducir la frecuencia y la intensidad de los episodios, pero también en disminuir la culpa asociada.
Relación conflictiva con la comida y el cuerpo
Cuando la comida y el cuerpo ocupan gran parte del pensamiento diario o condicionan la vida social y emocional. El objetivo terapéutico es disminuir esa lucha constante, cuestionar creencias rígidas y aprender a relacionarte con tu cuerpo desde un lugar menos hostil.
En terapia trabajamos la rigidez cognitiva, la presión social, la autoexigencia y los estándares internos que sostienen el malestar. No buscamos perfección corporal, sino estabilidad emocional y coherencia con tus valores.
El objetivo no es prohibir alimentos, sino ampliar recursos emocionales.
Restricción, culpa y miedo a engordar
Acompaño a personas que viven desde el control, la restricción y el miedo constante a ganar peso. En terapia trabajamos el origen de estas conductas, el impacto que tienen en la salud física y emocional, y la construcción progresiva de una alimentación más segura y sostenible.
El trabajo terapéutico incluye análisis funcional de la conducta alimentaria, revisión de creencias sobre peso y valor personal, y desarrollo de una relación más flexible con la alimentación.
El objetivo no es abandonar el autocuidado, sino diferenciarlo del castigo.
Como trabajaremos
Un proceso estructurado, claro y adaptado a tu ritmo.
Evaluación conductual
Exploramos qué variables están imfluyendo en tu forma de pensar, sentir o actuar.
Objetivos Claros
Definimos objetivos claros para entender qué quieres trabajar y hacia donde avanzar
Trabajo Entre sesiones
Aplicamos herramientas entre sesiones para que lo aprendido se traduzca en cambios.
Autonomía
El objetivo final es que desarrolles recursos propios y no dependas de la terapia.
Psicóloga especializada en TCA en Sevilla
Si sientes que algo no va bien, pero no sabes exactamente qué es, podemos empezar por entenderlo.
Trabajo presencialmente en Alcalá de Guadaira, Tomares y también en modalidad online.